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Les bénéfices

En route pour la sophrologie

Bénéfices corporels

  • détente corporelle
  • bien être physique

Bénéfices mentaux

  • amélioration de la concentration
  • pensées positives

Bénéfices émotionnels

  • amélioration du self contrôle émotionnel
  • sérénité

Développement des valeurs

  • liberté
  • responsabilité
  • dignité